Rekomendacje

Zobacz jak diet coaching zmienia życie moich Klientów!

 

Diet coaching rozwinął mnie w poznawaniu samej siebie, w kontrolowaniu swoich potrzeb i zachowań. Zmieniło się moje myślenie. Stałam się pewniejsza i spokojniejsza. Co najważniejsze uwolniłam się od kompulsywnego jedzenia słodyczy, które dopadało mnie niestety często i kończyło wyrzutami sumienia. Przestałam się karcić ćwiczeniami za zjedzenie czegoś słodkiego. Teraz ćwiczę mniej i z jeszcze większą przyjemnością. Gdyby nie sesje, pewnie do dziś trwałabym w jednym punkcie.

Żaneta

 

Proces diet coachingu to dla mnie nowe, ciekawe doświadczenie, z którego wyniosłam dużo cennych wiadomości. Moje oczekiwania zostały zaspokojone, dzięki tym sesjom poznałam siebie. Sesje były prowadzone w przyjemnej atmosferze w sposób profesjonalny i nie było pytania, które zostałoby bez odpowiedzi. W tej chwili jestem w stanie panować nad swoimi nawykami żywieniowymi i dokonuję świadomych wyborów produktów, z których tworzę posiłki. To było bardzo wzbogacające doświadczenie w wiedzę, której często nie jesteśmy świadomi.

Kasia

 

Rozpoczynając ten proces chciałam nauczyć się zasad racjonalnego odżywiania i planowania, okazało się, że nauczyłam się o wiele więcej. Obok umiejętności racjonalnego odżywiania i planowania nauczyłam się również gospodarowania moim czasem tak, bym każdego dnia znalazła chwilę tylko dla siebie, nauczyłam się doceniania siebie samej, sprawiania sobie przyjemności. Diet coaching dał mi ogromny ładunek pozytywnej energii, niesamowitą motywację i dawkę zdrowego rozsądku. Wskazał prawidłowy kierunek, nauczył organizować się i kontrolować, zachęcił do bycia aktywną, a wszystko to przy poczuciu bycia dumną, szczęśliwą i zadowoloną z każdego dnia.

Donata