bazyliowe z orzechami nerkowca Mi też się zdarza kupić gotowe pesto. Jeśli już po takie sięgam to wnikliwie czytam etykietę, bo w tych kupnych „pestach” jest dużo różnych dziwnych składników (np. mąka) albo tłuszczu wątpliwej jakości, no i konserwantów, a przecież pesto to tak naprawdę bazylia, orzechy, ser, czosnek, oliwa…
-
Czytaj dalejz truskawkami i białą czekoladą z piekarnika Sama nie wiem czy to jeszcze omlet czy już ciasto 🙂 Jeśli jesteście fanami sernika, to koniecznie przetestujcie ten przepis. Jest szybki i prosty – wystarczy zblendować składniki i wylać na blaszkę. Omlet wychodzi mega mięciutki, delikatny i bardzo sycący – dostarcza ponad…
-
Czytaj dalejprosty przepis na domową chińszczyznę Prosty przepis na domową chińszczyznę z dużą ilością warzyw. Podaję ją najczęściej z brązowym ryżem – dla większej zawartości błonnika, ale super smakuje też z makaronem ryżowym. W obydwu przypadkach mamy danie bez glutenu. Ten obiad to pyszna i fajnie zbilansowana propozycja – porcja dostarcza 40 g…
-
Czytaj dalejw lekkiej odsłonie high protein Tiramisu w lekkiej, jeszcze świątecznej odsłonie – z dodatkiem pierniczków, które jakimś cudem uchowały się po świętach. Nasączone mocną kawą, przełożone kremem na bazie serka wiejskiego z dodatkiem odżywki białkowej, posłodzonego erytrolem. Jeśli nie macie pierniczków, możecie użyć biszkoptów – tych okrągłych lub włoskich savoiardi,…
-
Czytaj dalejz piekarnika z czekoladą i powidłami Ta owsianka to moja pozycja obowiązkowa w okresie świątecznym. Serwuję ją na słodkie śniadanie albo w formie zdrowszego ciacha do popołudniowej kawy. Jest pyszna, aromatyczna, mocno korzenna i ma idealną konsystencję – mięciutką i wilgotną. Rozpływa się w ustach. Spróbujcie koniecznie. * * *
-
Czytaj dalejz powidłami i polewą czekoladową Omlet piernik z powidłami śliwkowymi i polewą czekoladową. Smakuje jak ciasto, pachnie świętami. Jest lekki, a do tego mega sycący. Wzbogacony o odżywkę białkową, dostarcza 30 g białka. Idealny na ten zimowo-świąteczny czas 🐻🎄🍫 * * *