prosty przepis na domową chińszczyznę Prosty przepis na domową chińszczyznę z dużą ilością warzyw. Podaję ją najczęściej z brązowym ryżem – dla większej zawartości błonnika, ale super smakuje też z makaronem ryżowym. W obydwu przypadkach mamy danie bez glutenu. Ten obiad to pyszna i fajnie zbilansowana propozycja – porcja dostarcza 40 g białka. Syci na wiele godzin. Spróbujcie koniecznie!
bez-glutenu
-
Czytaj dalejz awokado, daktyli i kakao Zdrowa Nutella? Tak! Jest naprawdę pyszna, a do tego super prosta do zrobienia i to raptem z 4 składników. Wystarczy wszystko razem zblendować i gotowe! Ten krem idealnie sprawdza się do smarowania pieczywa, naleśników, placków, a nawet solo, jedzony łyżeczką prosto ze słoika 🤭 Zresztą…
-
Czytaj dalejsuper dodatek do porannej owsianki Kokosowy pudding chia to super dodatek, który sprawi, że Wasza owsianka będzie bardziej pożywna i dostarczy jeszcze więcej błonnika. Jest szybki i prosty do zrobienia – wystarczy połączyć wszystkie składniki i wstawić na całą noc do lodówki. Ja do swojej owsianki dodaję porządną łyżkę puddingu,…
-
Czytaj dalejbez dodatku cukru i mąki Ciasto z fasoli brzmi dość dziwnie, ale musicie mi uwierzyć na słowo – jest naprawdę pyszne i obiecuję, że nikt się nie zorientuje co jest w środku. Posłodzone erytrolem, bez dodatki mąki, a zamiast masła, użyłam oleju kokosowego. Na liście składników znajdziecie też masło orzechowe,…
-
Czytaj dalejz palonym masłem i parmezanem Kluski śląskie z ziemniaków, ale tych słodkich. To właśnie im zawdzięczają ten piękny, pomarańczowy kolor. Przygotowane z zaledwie trzech składników. Podane z palonym masłem i płatkami parmezanu, smakują jak najlepszy comfort food. Spróbujcie i przekonajcie się sami 🍠🧈🧀✨ * * *
-
Czytaj dalejz imbirem i ostrą papryką Pyszny i prosty krem ze słodkich warzyw w kolorze pomarańczowym. Mowa oczywiście o batatach i marchewce. Dodatek ostrej papryki przełamał słodki smak, a świeżo starty imbir nadał, pożądnych o tej porze roku, właściwości rozgrzewających. Pod ostrzem blendera wylądował jeszcze por z czosnkiem. Krem podałam z…