prosty przepis na domową chińszczyznę Prosty przepis na domową chińszczyznę z dużą ilością warzyw. Podaję ją najczęściej z brązowym ryżem – dla większej zawartości błonnika, ale super smakuje też z makaronem ryżowym. W obydwu przypadkach mamy danie bez glutenu. Ten obiad to pyszna i fajnie zbilansowana propozycja – porcja dostarcza 40 g białka. Syci na wiele godzin. Spróbujcie koniecznie!
bez-nabiału
-
Czytaj dalejz awokado, daktyli i kakao Zdrowa Nutella? Tak! Jest naprawdę pyszna, a do tego super prosta do zrobienia i to raptem z 4 składników. Wystarczy wszystko razem zblendować i gotowe! Ten krem idealnie sprawdza się do smarowania pieczywa, naleśników, placków, a nawet solo, jedzony łyżeczką prosto ze słoika 🤭 Zresztą…
-
Czytaj dalejz warzywami z pieca z makaronem Pomysł na szybki i smaczny wege obiad? Oto tofu z warzywami z pieca w orientalnym sosie. Wystarczy wszystko pokroić, połączyć i upiec. Jako dodatek polecam makaron np. Mie, soba lub ryżowy. Sprawdzi się też ryż. Na liście składników znajdziecie olej sezamowy, możecie go pominąć,…
-
Czytaj dalejbez dodatku cukru i mąki Ciasto z fasoli brzmi dość dziwnie, ale musicie mi uwierzyć na słowo – jest naprawdę pyszne i obiecuję, że nikt się nie zorientuje co jest w środku. Posłodzone erytrolem, bez dodatki mąki, a zamiast masła, użyłam oleju kokosowego. Na liście składników znajdziecie też masło orzechowe,…
-
Czytaj dalejz gorącymi truskawkami i granolą Pyszna, kremowa owsianka o smaku czekoladowym z gorącym sosem, przygotowanym z mrożonych truskawek. Do tego kleks jogurtu naturalnego, ulubione masło orzechowe i chrupiąca granola. Oto śniadanie w 10 minut. Spróbujecie? * * *
-
Czytaj dalejobiad gotowy w 15 minut Dzisiejsze danie to prawdziwa gratka dla fanów orientalnych smaków. Przepis jest naprawdę prosty i szybki – przygotowanie sosu zajmuje tyle czasu ile ugotowanie ryżu. Wszystko robi się w międzyczasie. Spróbujcie i przekonajcie się sami! * * *