pełnoziarniste z kremem ze skyru Przed Wami ciasto marchewkowe w zdrowszej odsłonie – na mące pełnoziarnistej, z dodatkiem płatków owsianych, posłodzone przejrzałymi bananami i erytrolem. „Marchewkowce” często podaje się z warstwą białego kremu, zrobionego na bazie tłustego serka typu Philadelphia i dużej ilości cukru pudru. Ja postanowiłam użyć skyru naturalnego,…
słodkie
-
Czytaj dalejz mrożonymi borówkami i skyrem waniliowym Uf! Znów uratowałam banany. Rozgniecione, wylądowały razem z płatkami owsianymi w jednej misce. Tym razem nie dodałam jajka, za to nietypowo użyłam odżywki białkowej. Robiąc porządki w spiżarce, natknęłam się na małą saszetkę z napisem „protein banana”. Bez wahania wsypałam jej zawartość do masy…
-
Czytaj dalejz jabłkiem i skyrem waniliowym Omlet szarlotka z jabłkiem. Dzięki dodatkowi skyru wychodzi delikatny, wystarczająco słodki, a do tego ma więcej białka. W smaku przypomina placki z jabłkami. Robi się praktycznie sam, tylko podczas smażenia trzeba uzbroić się w cierpliwość. Czynność ta zajmuje około 10 minut, ale dla efektu końcowego,…
-
Czytaj dalejz ricottą na mące orkiszowej Szybkie, a do tego dziecinnie proste placuszki z dodatkiem tartej gruszki i serkiem ricotta. Do ich przygotowania użyłam mąki orkiszowej, ale sprawdzi się też zwykła pszenna. Oto sprawdzony pomysł na śniadanie lub podwieczorek dla dużych i małych. Smacznego! * * *
-
Czytaj dalejowsiany z bananem i czekoladą Placek śniadaniowy na płatkach owsianych z dodatkiem rozgniecionych bananów i gorzkiej czekolady. Wystarczy wszystkie składniki połączyć w jednej misce, a następnie upiec. Placek wychodzi mięciutki, smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Może być alternatywą dla porannej owsianki, sprawdzi się także na drugie śniadanie…
-
Czytaj dalejbez dodatku cukru i mąki Ciasto z fasoli brzmi dość dziwnie, ale musicie mi uwierzyć na słowo – jest naprawdę pyszne i obiecuję, że nikt się nie zorientuje co jest w środku. Posłodzone erytrolem, bez dodatki mąki, a zamiast masła, użyłam oleju kokosowego. Na liście składników znajdziecie też masło orzechowe,…